Türk mutfağında özellikle kahvaltılarda veya 5 çaylarında poğaça vazgeçilmezlerimiz arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar sürekli poğaça tüketmenin zararlı olduğunu belirtiyorlar. T24 tarafından geçilen bir haberde de tehlikenin ne denli büyük olduğuna dikkat çekildi.

Günde 2 poğaça yiyen kişinin vücudunda 20 günde 2 buçuk kilo yağ birikimi olur” 

Evet bu sözler uzman diyetisyen Esra Çelakıl'a ait..

Poğaçalar oldukça lezzetli hamur işleri olsa da aslında çok zararlı. 

PEKİ NE GİBİ ZARARLARI VAR?

Sürekli poğaça tüketmek her şeyden önce vücudumuzdaki yağ ve şeker oranını artırıyor. Bu da ilerleyen dönemlerde damar tıkanıklığı gibi sorunlara yol açıyor. Kalp hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalık gereksiz hamur işi tüketmekten dolayı kaynaklanıyor.

Uzmanların en önemli uyarısı ise poğaçaların vücuda fazladan şeker ve yağ yükleyen özelliğinin bulunması.

Tehlike elbette sadece bununla sınırlı değil! 

Simit, Ekmek ve Pilav gibi yiyecekleri de gereğinden fazla tüketmek benzer sorunlara yol açıyor..

Bu yüzden alışkanlıklarınızı gözden geçirmenin vaktı çoktan gelmiş olabilir. Sizlere uyarımız mutlaka ama mutlaka poğaça tüketimini azaltmanız. Ayda yılda yiyeceğiniz poğaçadan pek bir zarar gelmez. Ancak bunu alışkanlık haline getirip hergün tüketirseniz unutmayın çok zararlı olacaktır!

Kaynak: TARİF SİTENİZ